今回は、
「絵を描くと多くの人が精神安定する
理由とは?」
というテーマでお話ししていこうと
思います。
早速ですが、
絵を描く人って色々な人がいますよね。
趣味で描く人、完全仕事で描く人、
デザイン会社の仕事で描く人など
多種多様です。
目的や手段は様々ですが皆んな絵を描くことが
好きで絵を描いている人がほとんどです。
で、なぜ描き始めたか?という部分を
考えていくと、
精神的に落ち着くからという人が多いことに
最近気がつきました。
心の平穏を保つ1つの手段と
言うんでしょうかね?
今回はここのメンタルと絵の関係について
自分の経験なども踏まえてお話ししていこうと
思います。
僕自身も絵を描くことと精神的な部分は
かなり密接に関係しているなぁ、と思ったり
しますからね。
この話を聞くことで絵を描くことと
精神的な部分の関係に自覚的になり、
より作品をよくするきっかけになったりする
と思うので是非参考にしてみてください。
では早速始めていきましょう!
目次
メンタルと絵を描く事の関係性とは【精神安定】
![](https://acrylicrab.com/wp-content/uploads/2020/04/real-scaled.jpg)
僕は精神科の先生とかではないので
科学的な部分の知見には欠けるものが
ありますが、
絵とメンタルはかなり密接に関係していると
思っています。
実際の精神状態を図る実験などでも
絵を使う場面はよくみられますよね。
アートセラピーとかで使われる
「風景構成法」などが有名だと思います。
1枚の絵の中に
川、家、道、山、人、花などの要素を描いていき
それがどのように配置されているのか?
どのくらいの大きさで描かれているのか?
などで精神状態を図るセラピーです。
1つずつのモチーフに意味合いなどもあり
かなり細かく診断できるようです。
例えば,
「川」→人生そのものや感情について
「家」→内面性や外面性について
「道」→その人の人生の道
「山」→そのひとの視野
「人」→人間関係について
「花」→愛情について
このようにそれぞれ意味合いが違う
んですね。
絵1つでその人の精神状態や感情を
診断できると言うのが面白いですよね。
こんな感じで絵と精神の関わりは
かなり真剣に議論されていたりするんです。
実際僕も美大の座学で絵と精神に関する
授業を受けていましたが、
学問として存在するくらいなので重要な
ファクターなのでしょう。
なぜ絵を描くと精神が安定するのか?
![](https://acrylicrab.com/wp-content/uploads/2020/04/IMG_2683.jpg)
で、こうした診断ではありませんが
普通に絵を描く理由に精神が落ち着くから
と言う人も結構多いです。
僕自身も絵を描くと精神が落ち着くタイプの
人間です。
例えば「怒り」「焦り」「恐怖」など
そうした感情が消えていきフラットな状態に
戻っていく感じです。
絵の世界に没頭することで、
感情が平穏になっていくんですね。
自分の中での対話に集中することで、
そのような雑音的な感情をシャットアウト
出来るのだと思います。
絵を描くと言う行為は決して作業的では
ありません。
作業①、作業②、作業③→「はい、完成!」
みたいな感じでは決して描けません。
常に画面全体を見て、
ここがダメなんじゃないか?
ここはこうするべきなんじゃないか?
と頭の中で思考が駆け巡らせる必要が
あります。
それが一種の瞑想状態みたいになって
精神が落ち着くのではないかな?と
個人的には感じています。
とにかく集中状態にならないと描けないので
それが精神的な部分で、
大きく影響を与える感じですね。
絵を念仏を唱えるように描く【精神安定】
![](https://acrylicrab.com/wp-content/uploads/2020/04/o8c3890c8340c80da56dc3e869e761744_11330103_200422_0034.jpg)
あと、僕の場合だと細いタッチの絵も多い
ので更に集中する必要もあったりします。
草を1本1本描いたり、
石粒の1つ1つに明るさを与えたりと
単純作業なようでいてめちゃくちゃ集中
しないといけなかったりするんですね。
こうした作業をしているとたまに僕は
念仏を唱えているような感覚に陥ります。
その作品の世界の質感を与えていくことに
淡々とした感情で集中しているからだと
思います。
瞑想とか念仏とかそう言うものって
僕みたいな無宗教の人間からすると
別世界のものって感じがしますが、
意外と絵を描くことが似たような行為に
なっているのかな?と思ったりもします。
実際身の回りの画家さんを見ても同じような
人もいるので、
僕だけこのような感じではないのかなと
思いますね。
【精神が安定しない】絵を描くことから悪影響を受ける人もいる
![](https://acrylicrab.com/wp-content/uploads/2020/04/o8c3890c8340c80da56dc3e869e761744_11334128_200422_0044.jpg)
しかし中には絵を描くことは好きだけど
1枚1枚に集中できないとか、
逆に絵を描くことで精神的に暗くなるとか
そう言う人もいると思います。
しかしそれ自体は間違っているとは思いません。
・どんな絵を描くのか?
・何を目的に描いているのか?
・どんな環境で描いているのか?
こうした要因で絵が精神に与える影響は
大きく変わるはずだからです。
画家の中にはゴッホのように自殺するまで
追い込まれてしまう人もいるわけですからね。
そう言う意味でも絵というのはある意味
恐ろしいものなのかな?と思ったりもします。
毒にも薬にもなるってことですからね。
まとめ
さて、今回は
「絵を描くと多くの人が精神安定する理由
とは?」というテーマでお話ししてみました。
絵に限らず芸術全般は精神的な部分と
繋がりが深いからこそ、
いい影響も与えるし毒にもなりうるのだと
思います。
僕は絵を描くことが薬になっているので
これからも描いていきたいですね。
では今回はここまで。
今日も元気に頑張っていきましょう!
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